Główny Szlak Beskidu Wyspowego o nazwie „Beskidzkie Wyspy” liczy 320 kilometrów. Szlak rozpoczyna się i kończy na najwyższym szczycie pasma, Mogielicy, jednak trasa GSBW zatacza koło. Gdziekolwiek rozpoczniemy, to na samym końcu trafimy do tego samego punktu. Zdobywający poszczególne szczyty będzie musiał zejść z jednego, aż do samej miejscowości, żeby wyjść na kolejny. Taki jest urok Beskidu Wyspowego.
Trasa Głównego Szlaku Beskidu Wyspowego prowadzi przez najpopularniejsze szczyty w paśmie górskim, są to między innymi: Mogielica – najwyższy szczyt Beskidu Wyspowego, Łopień, Ćwilin, Śnieżnica czy Luboń Wielki.
W celu promocji walorów Beskidu Wyspowego utworzona została odznaka turystyczna „Beskidzkie Wyspy” za przejście trasy Głównego Szlaku Beskidu Wyspowego.
Odznaka posiada następujące stopnie:
– srebrny – przyznawany za zdobycie w dowolnym czasie i podczas dowolnej liczby wycieczek na trasie Głównego Szlaku Beskidu Wyspowego minimum 180 punktów GOT PTTK,
– złoty – przyznawany za przejście pozostałych, dotychczas nie przebytych części Głównego Szlaku Beskidu Wyspowego,
– diamentowy – przyznawany za jednorazowe przejście całego Głównego Szlaku Beskidu Wyspowego w czasie nie dłuższym niż 16 dni, podczas ciągłej wycieczki.
Kierunek przejścia poszczególnych odcinków jest dowolny.
Główny Szlak Beskidu Wyspowego „Beskidzkie Wyspy”
G. Mogielica (1171 m n.p.m.)
szlak żółty Słopnice Królewskie,
bez szlaku Przełęcz Rydza Śmigłego,
szlak zielony
G. Łopień (951 m n.p.m.)
odnoga Słopnice Królewskie – Słopnice
G. Łopień (951 m n.p.m.)
szlak zielony Dobra, bez szlaku nad Rezerwatem
Śnieżnica
G. Śnieżnica (1006 m n.p.m.)
zejście na schronisko szlak zielony i niebieski do
stacji kolejowej Kasina Wielka, bez szlaku wzdłuż
szlaku kolei transwersalnej przez przystanek
w Skrzydlnej do Porąbki oś. Rola, szlak czarny
Skrzydlańskich Zbójników przez Skrzydlańskie
Pieninki
G. Dolna Góra
G. Ostra Góra (616 m n.p.m.)
G. Worecznik
Skrzydlna , dalej bez szlaku, Przenosza oś. Gocałki
G. Ciecień (829 m n.p.m.)
odnoga szlak zielony do Wiśniowej i na Górę
Lubomir (Beskid Makowski), obserwatorium
astronomiczne im. T. Banachiewicza
G. Lubomir (912 m n.p.m.)
G. Ciecień (829 m n.p.m.)
szlak niebieski
G. Jaworz (921 m n.p.m.)
G. Babia Góra (728 m n.p.m.)
odnoga szlak żółty i niebieski do Jeziora
Rożnowskiego
G. Babia Góra (728 m n.p.m.)
szlak żółty przez Kłodne do Męciny – stacja PKP,
następnie wzdłuż szlaku kolei transwersalnej do
Pisarzowej, szlak zielony
G. Sałasz (909 m n.p.m.)
szlak niebieski
G. Łysa Góra (781 m n.p.m.)
G. Miejska Góra (716m n.p.m.)
Limanowa
szlak zielony i bez szlaku
G. Jabłoniec (624 m n.p.m.)
bez szlaku do Siekierczyny -szkoła
szlak zielony
G. Kuklacz (774 m n.p.m.)
G. Łyżka (807 m n.p.m.)
G. Pępówka (777 m n.p.m.)
szlak zielony Łukowica
G. Skiełek (755 m n.p.m.)
G. Jeżowa Woda (895 m n.p.m.)
G. Ostra (925 m n.p.m.)
G. Cichoń (926 m n.p.m.)
bez szlaku przez oś. Przysłop i szlak niebieski
G. Modyń (1028 m n.p.m.)
odnoga szlak żółty
G. Mała Modyń (988 m n.p.m.)
G. Piechówka
Łącko
G. Modyń (1028 m n.p.m.)
szlak niebieski Zbludza, Kamienica, szlak żółty i
bez szlaku przez szlak czarny Kasinka Mała,
szlak czarny Baza Lubogoszcz,
szlak czarny i czerwony
G. Lubogoszcz (968 m n.p.m.)
szlak czerwony lub zielony Mszana Dolna, dalej
szlak żółty przez
G. Grunwald (Wsołowa 624 m n.p.m.)
G. Czarny Dział (673 m n.p.m.)
G. Ćwilin (1072 m n.p.m.)
odnoga szlak niebieski Przełęcz Gruszowiec
G. Ćwilin (1072 m n.p.m.)
szlak niebieski Jurków, szlak niebieski
G. Mogielica (1171 m n.p.m.)
G. Księża Góra (649 m n.p.m.)
G. Grodzisko (618 m n.p.m.)
odnoga bez szlaku do Raciechowic
G. Grodzisko (618 m n.p.m.)
szlak czarny do Krzesławic, Diabelski Kamień
przez Pogorzany, Szczyrzyc, dalej szlak zielony
przez Janowice, Jodłownik, Górki Jodłownickie
G. Kostrza (725 m n.p.m.)
szlak zielony i bez szlaku
G. Zęzów (705 m n.p.m.)
bez szlaku Tymbark
szlak zielony przez Zaolzie
G. Paproć (645 m n.p.m.)
szlak niebieski Koszary, Walowa Góra, Pasierbiec,
szlak żółty
G. Pasierbiecka Góra (764 m n.p.m.)
G. Kamionna (802 m n.p.m.)
szlak żółty do Żegociny
szlak zielony
G. Łopusze Zach. (661 m n.p.m.)
szlak niebieski Rozdziele, Przełęcz Widoma, dalej
bez szlaku przez Jabłoniec
G. Laskowa Góra
Laskowa, szlak czarny przez
G. Korab (727 m n.p.m.)
G. Sałasz (909 m n.p.m.)
G. Zbludzkie Wierchy (680 m n.p.m.)
przez oś. Bulandy, Szczawa, szlak niebieski przez
oś. Koszarki
G. Mały Krzysztonów (984 m n.p.m.)
szlak żółty
G. Krzysztonów (1012 m n.p.m.)
przez Baza Polana Wały
G. Kutrzyca (1051 m n.p.m.)
szlak zółty
G. Jasień (1062 m n.p.m.)
szlak zielony
G. Kiczora (901 m n.p.m.)
G. Ostra (780 m n.p.m.)
G. Ogorzała (806m n.p.m.)
Mszana Dolna
szlak czarny im. Trybowskiej i Tolińskiego
G. Adamczykowa (611 m n.p.m.)
G. Potaczkowa (746 m n.p.m.)
Rabka Zdrój
Z Góry Potaczkowa (746 m n.p.m.)
odnoga bez szlaku i szlak zielony
Niedźwiedź i Poręba Wielka
Z Rabka Zdrój szlak niebieski przez
G. Grzebień (679 m n.p.m.)
G. Polczakówka (Królewska Góra 588 m n.p.m.)
Rabka Zaryte
szlak żółty Perć Borkowskiego
G. Luboń Wielki (1022 m n.p.m.)
szlak czerwony Przełęcz Glisne, szlak zielony
G. Szczebel (976 m n.p.m.)
odnoga szlak czarny przez
G. Mały Szczebel
Jaskinia Zimna Dziura, Lubień
G.Szczebel (976 m n.p.m.)
